Kan paardrijden mijn seksleven beïnvloeden?

Het is geen geheim dat paardrijden een gezonde activiteit is. Het verbetert het evenwicht, de houding en de spierspanning in het hele lichaam, vooral rond het bekken en de benen. Het kan ook een cardiovasculaire oefening zijn, bijna zonder dat je het beseft, want... het is een leuke activiteit! Maar ondanks de fysieke en psychologische voordelen voor onze gezondheid, wordt er vaak geen rekening gehouden met een aantal nadelen omdat de effecten op korte en middellange termijn niet zijn geanalyseerd.

Laten we even nadenken over de zithouding. Als je op een stoel zit, wordt je gewicht verdeeld over beide billen. Dit haalt de druk weg van het perineum, een lichaamsdeel dat van de anus naar de geslachtsorganen loopt. Het bevat de zenuwen en slagaders die de penis bij mannen en de clitoris en schaamlippen bij vrouwen van bloed voorzien. Zitten op een paardrijzadel zet druk op het perineum, waardoor die cruciale zenuwen en bloedvaten in het genitale gebied worden samengedrukt. Dit kan leiden tot gevoelloosheid en andere problemen en het blijkt dat dit kan gebeuren, of je nu een man of een vrouw bent. Na een rit kan gevoelloosheid in het genitale gebied optreden en daardoor seksuele disfunctie gedurende de volgende dagen. Een van de mogelijke gevolgen van deze gevoelloosheid na verloop van tijd is een chronisch verlies van gevoeligheid in het intieme gebied. Degenen die lijden aan een dergelijk seksueel disfunctioneren zijn fysiek wel in staat om te presteren, maar zijn mogelijk niet in staat om seksuele stimulatie te voelen.

Het is bewezen dat paardrijden microtrauma kan veroorzaken door verhoogde druk op de perineum. Meer dan 50% van de ruiters gaf toe last te hebben van gevoelloosheid in het genitale gebied, een aandoening die het risico op seksuele disfunctie op de middellange en lange termijn verhoogt.


Bij vrouwen is gevoelloosheid van het genitaal gebied een verlies van gevoeligheid dat optreedt in het vulvagebied en zich uit door druk op de perineale zenuw. Deze aandoening kan optreden wanneer de houding die nodig is om te rijden wordt gecombineerd met een oncomfortabel of hard zadel. Het gaat vaak gepaard met een tintelend gevoel in het gebied dat kan leiden tot problemen bij het bereiken van een orgasme in een seksueel-affectieve relatie.

Als mogelijke oplossing hiervoor wijzen we op het gebruik van gewatteerd ondergoed dat beschermt tegen trauma en meer comfort garandeert. Het maakt niet uit of je een professionele of amateur-ruiter bent. Ons gewatteerde ondergoed beschermt je niet alleen tegen fysiek trauma, maar kan door zijn bacteriostatische eigenschappen, snelle transpiratie en hoge elasticiteit ook paardrijgerelateerde gezondheidsaandoeningen zoals UTI's en zadelpijn voorkomen. Bovendien heeft het verbeteren van je algemene rijpositie comfort een grote invloed op je rijtechniek. Het is niet nodig om je houding te veranderen om je tijd in het zadel comfortabeler te maken.

Ga lekker zitten en ontspan je, MRU is er om je te helpen.

Misschien vind je het ook interessant...Geen taboe: 7 veelvoorkomende intieme gezondheidsproblemen bij paarden