My Riding Health

24 februari 2020

DOE-HET-ZELF: Glanzende Manen, Staart & Vacht Spray

Je hoeft niet veel geld uit te geven om de manen, staart en vacht van je paard zijdezacht en glanzend te krijgen. glanzend te krijgen - doe het gewoon zelf! Alles wat je nodig hebt is Berkenhaarwater, Klisolie en een spuitfles.

Meer lezen

12 december 2019

5 eenvoudige rekoefeningen die je rijprestaties kunnen verbeteren

Rekken houdt de spieren soepel, sterk en gezond. We hebben die flexibiliteit nodig om een bewegingsbereik in de gewrichten te houden, vooral tijdens die lange uren in het zadel. Zonder flexibiliteit verkorten de spieren en worden ze stijf.

Meer lezen

8 december 2019

Geen taboe: 7 veelvoorkomende intieme gezondheidsproblemen bij ruiters

Tijdens het rijden ervaarde ik vaak ongemak en pijn in mijn intieme zone. Na onderzoek naar het probleem ontdekte ik dat... 2 van de 3 renners met hetzelfde probleem! Ik was geschokt. Hoe komt het dat we er niet over praten?

Meer lezen